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健康ヨガ教室スケジュール

ここでは、「健康ヨガ教室スケジュール」 に関する記事を紹介しています。

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= 詳しくは下記からどうぞ =

健康ヨガ教室のご案内

【リラックス・ヨガ  会員募集中!】

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健康ヨガ教室令和2年 4月のスケジュール

健康ヨガ・クラス募集中です

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【新型コロナウイルス対策について】

※ レッスン受講の際、
ご自宅で体温を測り熱がある時は欠席をお願いします。

※ 入室後、感染予防のため手洗いをお願いします。

※ マスク着用の受講も可能です。

※ レッスン終了後にはヨガマットに除菌スプレーを使用し換気を行います。

※ コロナウイルス・インフルエンザ感染予防のため

  自己免疫力を落とさないように深部体温を上げましょう。



 免疫力アップヨガやりますヨ (^^)/
※ 夜の部は、変則開催中
(ご希望の方はご連絡ください)

ヨガは呼吸を意識しながら身体を動かすことで、

自律神経を安定させて気血水の流れを良くします。

家族皆さんでヨガをすることをおすすめします。(^O^)/

      お待ちしています(^_-)- ☆おおもり

 健康ヨガ教室4月のスケジュール
火曜日 10:00 ~ 7日 14日 21日 28日
 ※ 夜の部19時 ~ ご要望に応じて開催します
水曜日 13:00 ~ 1日  8日 15日 22日 

※ 土曜日は二部制で行っています。
土曜日 10:00 ~ 4日 11日 18日※25日 
     11:40 ~4日 11日 18日※25日 
※ 一部10:00 二部11:40スタートとなります。


注意※ 25日 土曜日のレッスン開始は 一部9:00 
         二部10:40スタートとなります。


※ ご都合良い時間をご予約下さい。

※ 変更のない方は返信不要です。

新型コロナの影響で、不安になる方も多いと思いますが、

太陽を浴びて歩いたり、ヨガで体をほぐしたり、

気持ちよく動きながら自己免疫力を高めていきましょう。

【4月29日(水曜日)昭和の日】
★お天気良ければ、高尾山ハイキングに行きたいと思ってます。

お時間ある方は一緒に歩きませんか?

詳しくはレッスンの時にお話し致します(o^^o)

☆ 土曜日の予約が多くなってきましたので早めにご予約下さい。


※ 土曜日を二部制で開催しています、お問い合わせ下さい

☆ 火曜 夜の部は要望に合わえて開催中

(詳しくはお問い合わせ下さい)

※ 回数券、好評発売中!!

3ヶ月有効5回レッスン回数券
12,000円

 お問合せは お電話(TEL042-322-2161) 若しくはメールでお願いします
※ お問合せメールアドレス  oomoriアットマーク
--------------------------------------------------------
お待ちしています(^_-)- ☆おおもり

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健康ヨガ教室令和2年 3月のスケジュール

健康ヨガ・クラス募集中です

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※ 夜の部は、変則開催中
(ご希望の方はご連絡ください)

年末にヨガの感想をくださいました皆さま、ありがとうございます。

心より感謝致します(o^^o)

ヨガは呼吸を意識しながら身体を動かすことで、

自律神経を安定させて気血水の流れを良くします。

家族皆さんでヨガをすることをおすすめします。(^O^)/

      お待ちしています(^_-)- ☆おおもり

 健康ヨガ教室3月のスケジュール
  火曜日 10:00 ~  3日 10日 17日 24日 31日
  ※ 夜の部19時 ~ ご要望に応じて開催
  水曜日 13:00 ~  4日 11日 18日 25日 
※ 土曜日は二部制で行っています。  
  土曜日 10:00 ~   7日 14日 21日 ※28日 
        11:40 ~  7日 14日 21日 ※28日 
※ 一部10:00 二部11:40スタートとなります。
※ 28日 土曜日のレッスン開始は 一部9:00 二部10:40スタートとなります。

※ ご都合良い時間をご予約下さい。

※ 変更のない方は返信不要です。

新型コロナの影響で、不安になる方も多いと思いますが、

太陽を浴びて歩いたり、ヨガで体をほぐしたり、

気持ちよく動きながら自己免疫力を高めていきましょう。


☆ 土曜日の予約が多くなってきましたので早めにご予約下さい。


※ 土曜日を二部制で開催しています、お問い合わせ下さい

☆ 火曜 夜の部は要望に合わえて開催中

(詳しくはお問い合わせ下さい)

※ 回数券、好評発売中!!

3ヶ月有効5回レッスン回数券
12,000円

 お問合せは お電話(TEL042-322-2161) 若しくはメールでお願いします
※ お問合せメールアドレス  oomoriアットマーク
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お待ちしています(^_-)- ☆おおもり
健康ヨガ教室令和2年 2月のスケジュール

健康ヨガ・クラス募集中です

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※ 夜の部は、変則開催中
(ご希望の方はご連絡ください)

年末にヨガの感想をくださいました皆さま、ありがとうございます。

心より感謝致します(o^^o)

ヨガは呼吸を意識しながら身体を動かすことで、

自律神経を安定させて気血水の流れを良くします。

家族皆さんでヨガをすることをおすすめします。(^O^)/

      お待ちしています(^_-)- ☆おおもり

 健康ヨガ教室2月のスケジュール
  火曜日 10:00 ~  4日 18日 25日
  ※ 夜の部19時 ~ ご要望に応じて開催
  水曜日 13:00 ~  5日 12日 19日 26日 
※ 土曜日は二部制で行っています。  
  土曜日 10:00 ~   1日  8日 15日 ※22日 29日
        11:40 ~  1日  8日 15日 ※22日 29日
※ 一部10:00 二部11:40スタートとなります。
※ 22日 土曜日のレッスン開始は 一部9:00 二部10:40スタートとなります。

※ ご都合良い時間をご予約下さい。

※ 変更のない方は返信不要です。

2月は腎の季節。冬至養生と言う言葉があるように、

今しっかり腎ケアをしましょう!

身体を温める為に血行を良くして養生する。

黒い食材はもちろんのことレンコンや人参などの

根菜類を食べましょう。カボチャは風邪予防におススメです。

小麦粉は身体を冷やしてしまうので控えめにしてくださいね

そして引き続き、早寝をしましょう!

免疫力が向上します (^^)


☆ 土曜日の予約が多くなってきましたので早めにご予約下さい。


※ 土曜日を二部制で開催しています、お問い合わせ下さい

☆ 火曜 夜の部は要望に合わえて開催中

(詳しくはお問い合わせ下さい)

※ 回数券、好評発売中!!

3ヶ月有効5回レッスン回数券
12,000円

 お問合せは お電話(TEL042-322-2161) 若しくはメールでお願いします
※ お問合せメールアドレス  oomoriアットマーク
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お待ちしています(^_-)- ☆おおもり
健康ヨガ教室令和2年 1月のスケジュール

■年末年始休業のお知らせ■
12月29日(日) ~ 1月5日(日)です。
令和2年は1月7日(火)からのスタートとなります。

健康ヨガ・クラス募集中です

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※ 夜の部は、変則開催中
(ご希望の方はご連絡ください)

今年もお世話になり感謝しています。

ありがとうございました。

来年も体の声を聞きながら

みなさまの笑顔と健康の為に

さらに精進したいと思っております。

ヨガを始めてからの体や心の変化やヨガの感想等、

何か一言入れて下さるととても励みになります。

お時間ありましたらヨロシクお願いします。



ヨガは呼吸を意識しながら身体を動かすことで、

自律神経を安定させて気血水の流れを良くします。

家族皆さんでヨガをすることをおすすめします。(^O^)/

      お待ちしています(^_-)- ☆おおもり

健康ヨガ教室1月のスケジュール
  火曜日 10:00 ~  7日 14日 21日 28日
  ※ 夜の部19時 ~ ご要望に応じて開催
  水曜日 13:00 ~  8日 15日 22日 29日 
※ 土曜日は二部制で行っています。  
  土曜日 10:00 ~  11日 18日 25日 
        11:40 ~  11日 18日 25日 
※ 一部10:00 二部11:40スタートとなります。

※ ご都合良い時間をご予約下さい。

※ 変更のない方は返信不要です。

年末年始忙しいでしょうが

頑張り過ぎず疲れたら早寝しましょう。

お久しぶりの方も、お待ちしています。(^o^)/

出席の日程が決まりましたらおしらせください。

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

■ 年末年始休業のお知らせ

12月29日(日) ~ 1月5日(日)です。
令和2年は1月7日(火)からのスタートとなります。

☆ 土曜日の予約が多くなってきましたので早めにご予約下さい。


※ 土曜日を二部制で開催しています、お問い合わせ下さい

☆ 火曜 夜の部は要望に合わえて開催中

(詳しくはお問い合わせ下さい)

※ 回数券、好評発売中!!

3ヶ月有効5回レッスン回数券
12,000円

 お問合せは お電話(TEL042-322-2161) 若しくはメールでお願いします
※ お問合せメールアドレス  oomoriアットマーク
--------------------------------------------------------
お待ちしています(^_-)- ☆おおもり
健康ヨガ教室12月のスケジュール
■年末年始休業のお知らせ■
12月29日(日) ~ 1月6日(月)です。
令和2年は1月7日(火)からのスタートとなります。

健康ヨガ・クラス募集中です

impoiittages.jpg


※ 夜の部は、変則開催中
(ご希望の方はご連絡ください)

ヨガは呼吸を意識しながら身体を動かすことで、

自律神経を安定させて気血水の流れを良くします。

家族皆さんでヨガをすることをおすすめします。(^O^)/

      お待ちしています(^_-)- ☆おおもり

健康ヨガ教室12月のスケジュール


  火曜日 10:00 ~  3日 10日 17日 24日
  ※ 夜の部19時 ~ ご要望に応じて開催
  水曜日 13:00 ~  4日 11日 18日 24日 
※ 土曜日は二部制で行っています。  
  土曜日 10:00 ~   7日 14日 21日 28日
        11:40 ~   7日 14日 21日 28日
※ 一部10:00 二部11:40スタートとなります。

※ ご都合良い時間をご予約下さい。

※ 変更のない方は返信不要です。

冬の身体を整えるには、温かい食べ物と温活

(腹巻・レッグウォーマー・湯たんぽ・温泉)がオススメ!

そして何よりも効果が高いのは

早寝(10時にはお布団に入って目を閉じる)

腎臓機能も改善だそうです!

不調の時には実践して下さいね。

お久しぶりの方も、お待ちしています。(^o^)/

出席の日程が決まりましたらおしらせください。

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

■ 年末年始休業のお知らせ

12月29日(日) ~ 1月6日(月)です。
令和2年は1月7日(火)からのスタートとなります。

☆ 土曜日の予約が多くなってきましたので早めにご予約下さい。


※ 土曜日を二部制で開催しています、お問い合わせ下さい

☆ 火曜 夜の部は要望に合わえて開催中

(詳しくはお問い合わせ下さい)

※ 回数券、好評発売中!!

3ヶ月有効5回レッスン回数券
12,000円

 お問合せは お電話(TEL042-322-2161) 若しくはメールでお願いします
※ お問合せメールアドレス  oomoriアットマーク
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お待ちしています(^_-)- ☆おおもり