健康ヨガ教室１０月のスケジュール

※　健康ヨガ教室　平成２８年１０月のスケジュール

健康ヨガ　夜のクラス募集中です




※　夜の部は男性も参加OK！もちろん女性も大歓迎です！

※　男性混合のナイトヨガは毎週火曜日の１９時からになります。

ヨガは呼吸を意識しながら身体を動かすことで、

自律神経を安定させて気血水の流れを良くします。

家族皆さんでヨガをすることをおすすめします。(^O^)／

　　　　　　お待ちしています(^_-)- ☆おおもり

１０月タイムスケジュール

１日（土）　１０：００　～　 レディース

４日（火） １０：００　～　 レディース
１９：００ ～

５日（水）　 １３：００　～　レディース

８日（土）　 １０：００　～　レディース

１１日（火）　 １０：００　～　 レディース
　　　　　　 １９：００　～

１２日（水）　 １３：００　～　レディース

１５日（土）　 １３：００　～　レディース

１８日（火）　 １０：００　～　レディース
　　　　 　 　 １９：００　～

１９日（水）　 １３：００　～　レディース

２２日（土）　 １０：３０　～　レディース

２５日（火）　 １０：００　～　レディース
　　　　　 　 １９：００　～

２６日（水）　 １３：００　～　レディース


２９日（土）　　 ９：３０　～　早朝　レディース
　　
　秋の季節は、肺と大腸機能が落ちやすい時期です。

深呼吸で肺を動かすと腸が連動してきます。

◎梨は津液を増やし体を潤してくれます
(のどの痛みや咳にも効果あり)
真ん中の渋い所も少し食べましょう！

【お知らせ】
☆　土曜日の予約が多くなってきましたので早めにご予約下さい。

人数が多い時は１１:４５から二回に分けてのレッスンも予定しています。

(詳しくはお問い合わせ下さい）


☆　１０月タイ古式マッサージ 　随時受付中です！

ご都合のよい日をご連絡下さい。


☆　枇杷蒸し始めました☆

枇杷やヨモギその他のハーブ成分を煎じて

蒸気で緩やかに体全体を温めていきます。

　　ご予約受付中　料金… (税別)

20分…3000円

30分…4000円

40分…5000円

すごく汗が出ますのでタオルを2枚ご持参下さい。

※　回数券、好評発売中！！

３ヶ月有効５回レッスン回数券
１２，０００円

　
夜の部は男性も参加できます、もちろん女性も大丈夫です

　お問合せは　お電話(TEL[phone]) 若しくはメールでお願いします
※　お問合せメールアドレス　　oomoriアットマークbiwamin.com

「枇杷蒸し」を始めました

【びわ蒸しとは】

びわ蒸し専用のガウンをまとい、びわ蒸し専用の真ん中に穴の空いた木の椅子に座ります。

椅子の下から、枇杷の葉・ヨモギなどの８種類のハーブパックを煎じて下半身を蒸す民間療法です。
（８種類のハーブ　＝　はと麦、はぶ茶、霊芝、あまちゃづる、クコ、柿葉、たら木、オタネニンジンエキス　）

腰浴（主に下肢を温める）による緩やかな温熱効果が、急激な体温上昇を防ぎ、じわじわと身体の芯から全体を温めていきます。

身体の負担を軽減して、爽やかな新感覚の腰浴を体験していただけます。

びわ蒸し器具はこんな感じ


早速試してみました



身体の芯から、デトックス効果で全身が温まります。

下半身だけでも大丈夫です。



ゆっくり本でも読みながらリフレッシュ！！

是非、お試しください。

こんな感じでおこないます。


【拡大します】

只今、好評予約受付中です。

ご予約は　http://biwaq.com/contact_oomori.html

詳しくは、こちらをご覧くださいね

　ビワキューおおもり　http://biwaq.com/biwa_biwamusi.html