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健康ヨガ教室 ２月のスケジュール

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健康ヨガ教室 ２月のスケジュール

2018/02/03(土)
※　健康ヨガ教室　２月のスケジュール

健康ヨガ　夜のクラス募集中です


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※　夜の部は男性も参加OK！もちろん女性も大歓迎です！

※　男性混合のナイトヨガは毎週火曜日の１９時からになります。

ヨガは呼吸を意識しながら身体を動かすことで、

自律神経を安定させて気血水の流れを良くします。

家族皆さんでヨガをすることをおすすめします。(^O^)／

　　　　　　お待ちしています(^_-)- ☆おおもり


２月タイムスケジュール


　　　火曜日　１０：００　～　６日　１３日　２０日　２７日
　　
　　　水曜日　１３：００　～　７日　１４日　２１日　２８日　

　　 土曜日　１０：００　～　３日　１０日　１７日　２４日９：３０２４日　
２４日土曜日 一部 ９：３０と二部 １１：３０スタートの２回です。

ご都合良い時間をご予約下さい。

※　変更のない方は返信不要です。

お間違いのないようにお気をつけ下さい。

※　３月いつも通りの日程ですが２１水曜日の春分の日は
１０時からヨガレッスン行います。

寒い日が続きますがもうすぐ立春。

サボってる筋を気持ちよく伸ばして、

しなやかな身体をつくりましょう

お久しぶりの方も、ご参加お待ちしています　(^^)／

立春からは肝臓の季節。

春の季節は陽気が強まり精神が高揚気味になります。

春先は、肝臓を保養し気の流れを促進し、興奮を静め、

外邪を防ぐ食材選びが重要です。

○　体内の気の流れをよくする（辛温発散）ネギ、生姜、香菜、

ミョウガ、ミツバ

○　気血、肝を養う

米、ハトムギ、キャベツ、イカ等

食材に取り入れてみましょう！

お久しぶりの方も、お待ちしています*\(^o^)/*

出席の日程が決まりましたらおしらせください。

☆　土曜日の予約が多くなってきましたので早めにご予約下さい。
※　土曜日午後の部を開催しています、お問い合わせ下さい

☆　火曜 夜（ご希望の方 要相談）

(詳しくはお問い合わせ下さい）

※　回数券、好評発売中！！

３ヶ月有効５回レッスン回数券
１２，０００円

　
夜の部は男性も参加できます、もちろん女性も大丈夫です

　お問合せは　お電話(TEL042-322-2161) 若しくはメールでお願いします
※　お問合せメールアドレス　　oomoriアットマークbiwamin.com
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