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健康ヨガ教室 3月のスケジュール

ここでは、「健康ヨガ教室 3月のスケジュール」 に関する記事を紹介しています。
※ 健康ヨガ教室 3月のスケジュール

健康ヨガ 夜のクラス募集中です


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※ 夜の部は男性も参加OK!もちろん女性も大歓迎です!

※ 男性混合のナイトヨガは毎週火曜日の19時からになります。

ヨガは呼吸を意識しながら身体を動かすことで、

自律神経を安定させて気血水の流れを良くします。

家族皆さんでヨガをすることをおすすめします。(^O^)/

      お待ちしています(^_-)- ☆おおもり


3月タイムスケジュール


   火曜日 10:00 ~ 6日 13日 20日 27日
  
   水曜日 13:00 ~ 7日 14日 28日 
   ※21日春分の日は10:00~です
  (人数が多いときは13時からのレッスンを致します)


   土曜日 10:00 ~ 3日 10日 17日 31日
 24日9:30
24日 
24日土曜日 一部 9:30と二部 11:20スタートの2回です。

ご都合良い時間をご予約下さい。

※ 変更のない方は返信不要です。

お間違いのないようにお気をつけ下さい。

※ 3月いつも通りの日程ですが

21日水曜日の春分の日は

10時からヨガレッスン行います。


さぁ〜〜楽しく動きましょう(o^^o)


梅の花も咲き始め、春が近づいてきていますね。

花粉対策のリンパマッサージを取り入れてスッキリしましょう!

立春からは肝臓の季節。

春の季節は陽気が強まり精神が高揚気味になります。

春先は、肝臓を保養し気の流れを促進し、興奮を静め、

外邪を防ぐ食材選びが重要です。

○ 体内の気の流れをよくする(辛温発散)ネギ、生姜、香菜、

ミョウガ、ミツバ

○ 気血、肝を養う

米、ハトムギ、キャベツ、イカ等

食材に取り入れてみましょう!

お久しぶりの方も、お待ちしています*\(^o^)/*

出席の日程が決まりましたらおしらせください。

☆ 土曜日の予約が多くなってきましたので早めにご予約下さい。
※ 土曜日午後の部を開催しています、お問い合わせ下さい

☆ 火曜 夜(ご希望の方 要相談)

(詳しくはお問い合わせ下さい)

※ 回数券、好評発売中!!

3ヶ月有効5回レッスン回数券
12,000円

 
夜の部は男性も参加できます、もちろん女性も大丈夫です

 お問合せは お電話(TEL042-322-2161) 若しくはメールでお願いします
※ お問合せメールアドレス  oomoriアットマークbiwamin.com
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